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頂き物と、収穫物。にゃんこズと。。

先日の頂きものはたねやのバームクーヘン。。甘くて真夏のおはぎの代わりにもよいかな。。夫が食べました。。





親戚から、毎年贈られてくる昆布尽くし。。お礼の電話をしながら。。今年は昆布の水揚げが多いと言ってました。魚などは少ないみたいなので、良かったです。




昨日の収穫物。







暑い中のクロと















ハナ、昼間は廊下のドアのところで伸びて。。お風呂場から裏木戸からか風がと通るみたいです。今は私が使っている、サキューレターの風を浴びながら伸びています。。





昨日の通った田んぼの風景。




リズム体操の時頂いたセンター祭りの時の発表の様子。。




写真ボランテアの方が撮ってくださいました。






昨日は午後から、スポーツボイスがありました。昨年の会場より近いこともあって、昨日は早く行けましたが。。ちょっと写真撮りにくいです。。ほとんど初めての人ばかりのようで、活動もしんどそうです。。私は一応頑張ってしましたけれど、午前中買い物をして、午後の活動で行くときはクーラーがよく効いていて余裕があるのですが、帰ってからは疲れました。。夕方菜園の草引きや、用事が出来ました。





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コメント

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No title

> のーちゃんさん
アイ子は皮が固いですが、私はそんなアイ子が好きで毎年夏のおやつになっています。ミニトマトの方が染み予防にも良いとか。。

No title

完熟したアイコが美味しそうですね。
☆☆☆nice

No title

> 章ちゃんさん
アイ子が好きで連作障害もないので毎年作っています。夏の間は私のおやつになっています。。

No title

> ka1*ka*a19*4さん
毎日昆布のだしでいただいたり、植物繊維がいっぱいですので美味しく頂いています。。

毎日少しづつ歩いたり運動を続けたいですね。

No title

> ゆうこ つれづれ日記さん
いつも保存食として昆布があると安心ですね。

スポーツボイスは、声を出すための横隔膜を十分動かして複式呼吸をするための運動ですね。今は基本的なことをやってますが自転車こぎや足腰動かしての発声は結構きつかったりします。今回から自転車こぎと、ズうと座ってやられている方もおられます。もちろん昨年同様立ちっぱなしの人も。


リズム体操長い人は30年近くやられています。私は5年目です。皆さん姿勢も良くあちこち通院しながらもお元気です。頑張らなくては。。ダイエットも。。

にゃんこズも熱中症にならないように気を付けてあげなければ。。食欲は減ってますね。。ハナも。。

No title

トマト(あいこかな?)過ぎ収穫ですね
美味しそうです

No title

おはようございます。
昆布・・・これを使っていい出汁が作れますね

暑い中でしたが、しっかり運動されましたね!!!

No title

いつも目にする歯舞、棹前です~~^^
野菜がたくさん収穫できていますね。
スポーツボイスって、声を出す訓練ですか?
リズム体操をされているみなさんはスタイルがいいですね。
羨ましいです。
はなちゃん、くろちゃん、暑いけど頑張ってね。
ナイス☆
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Author:fuu
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備忘録的なつたないブログですが、もう9年目になりました。誕生日3月28日。もうシニア世代になるのです。。ブログも今回の事で題名も変えてみました。心身ともに元気に過ごしていきたいですね。

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