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定期通院。。

昨日はヒロの定期通院でした。


今週の玄関でのお花のお出迎えです。






検査の結果も良好で、今度は4か月後の通院となりました。よかったです。

水曜日は午前中はストレッチ体操、午後から自主活動のスポーツボイスでした。
楽しく参加できましたが昨日はあちこち身がいって、筋肉痛で痛かったです。今日はだいぶ楽になりました。



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コメント

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No title

> okuyukiさん
今日は楽になりました。先生や先輩の人たちにも、腰痛があるからとかばって歩くのではなくきちんと正しい姿勢で歩くようにと。。普段動かしていない筋肉を十分使ったようです。家での生活も足元から気を付けて動きたいものですね。。ありがとうございます。

No title

今晩は。
筋肉痛、大丈夫ですか?
ストレッチ、イイですよね。
nice
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備忘録的なつたないブログですが、もう9年目になりました。誕生日3月28日。もうシニア世代になるのです。。ブログも今回の事で題名も変えてみました。心身ともに元気に過ごしていきたいですね。

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