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ウオーキング頑張れました。

先日通院の後、頑張って歩いてきました。いつもはせいぜい往復で1キロほどでしたが、体調も良く2キロほど歩けました。でもゆっくりで、他の歩いている人と比べるととてもゆっくりです。


でも頑張ろうと言う気持ちになれますね。









雨が上がって風も冷たかったですが、青空もきれいで気持ち良かったです。。



















水鳥も群れになって。。














道沿いはススキでいっぱいです。












帰りの車で走っていたら久しぶりに虹を見ました。うまく撮れてませんが。。

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コメント

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> tagudonさん
先生は、もっと体力のありそうな男性に、一日3キロは歩くようにと言っておられます。歩いていてしんどくなったら屈伸をして体調整して歩くようにと、私にも言われました。内科の先生は体重を減らすと負担も少なくなると言い切ります。お互いに頑張りましょうね。。

No title

おはようございます

2キロはすごいですね( ゚Д゚ノノ"☆パチパチパチパチ
私も股関節が痛くなって中々・・・毎日少しづつ歩けるように頑張らなくっちゃ

No title

> ka1*ka*a19*4さん
ありがとうございます。またかばい癖がでて同じような痛みがでて再発しないように、頑張ります。

No title

> 根室大喜さん
琵琶湖に向かって歩くこの道は好きですね。
今住んでいるところは、山間の町ですから。。

No title

> okuyukiさん
ありがとうございます。頑張ります。

No title

継続することは、何よりなことです。
無理をせず、頑張ってください!!!

No title

景色を見ながらの散歩^^)いいですね

No title

今晩は。
ゆっくりでも歩けるようになられて
良かったデス

nice

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> 気ままな散歩・散策さん
ありがとうございます。持病が出るまでは、それなりに歩けたのですが、最近は腰痛もあって本当にゆっくりです。でももう少し歩けるようになりたいですが。。寒くなるとまた動きにくくなりますね。
ワクチンはしましたが風邪なども気を付けなければ。。

虹見えてますね。。ありがとうございます。

No title

こんばんは
頑張っておられる、リハビリの効果が出てきているんでしょうネ
寒くなってきておりますので、体調を崩されないように

綺麗な虹も確認できますよ!
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fuu

Author:fuu
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備忘録的なつたないブログですが、もう9年目になりました。誕生日3月28日。もうシニア世代になるのです。。ブログも今回の事で題名も変えてみました。心身ともに元気に過ごしていきたいですね。

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