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森林公園を久しぶりにウオーキング。

今日は午前中は体操教室の後、体力テストでした。
私はメンバーの中で一番若いのにあまり成績良くなかったです。握力,開眼片足たち、5回の立ち座り、
タイムアップ&ゴーなど。腰痛や持病があると仕方がないのかもしれませんが、午後から天気も良かったので久しぶりに森林公園を一時間程ウオーキング。






椿の花ももう終わり頃ですが。。

名前は解りませんが。。


帰り道道の下の方に咲いていたお花。可愛いですね。

家の庭にも来ている野鳥でしょうか。。動きが素早いですが,撮れました。。

他にも飛んでる野鳥は遠くですばやく撮れなかったです。

午後からPC教室に。ワードの基本から。色々教えて頂いて楽しかったです。町内の方も来られてました。
昨日は午前中は自分の内科定期通院。午後からヒロの医大定期通院でした。病院もインフルエンザB型が流行しているようでマスクなどで気を付けています。


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コメント

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No title

こんばんは
散歩もPC教室も頑張っておられるんですね。
楽しみが増え良いことですね

No title

> のーちゃんさん
昨日は暖かくウオーキング日和でした。
頑張って歩けて良かったです。
ありがとうございます。

No title

> lot*s12*4uさん
今年は金曜日も通院以外の予定を入れてボチボチ頑張りますね。
昨日教えて頂いて、だいぶスムーズにPCの操作ができるようになりました。ありがとうございます。

No title

> たそがれ君さん
そうですね、体操してウオーキングして。。継続は力なりですね。
いつまでも元気で歩けるように。。ありがとうございます。

No title

> kum*n*te8さん
昨日はあたたかでした。今日は予報どうり冷たい雨。。野鳥もにぎやかに鳴いてました。まだウグイス、などの様に鳴き声だけで名前は解りません。ありがとうございます。

No title

> 中米コスタリカの野鳥ガイドさん
しぐ戸を辞めて一年余り、今年はヒロの通院など付き添いなどしながら自分磨きもしていきたいですね。

もっと良いカメラが欲しいと思いながらも今のカメラに出会って楽しめる事をしていきたいですね。PC教室でも沢山の写真の為の勉強もあるようで楽しみです。昭和の頃は子供の写真が一杯とってあるので。。亡くなった両親のアルバムとかも。ありがとうございます。

No title

> 根室大喜さん
今までは泣き声だけで、野鳥の姿探せなかったのですが。。カメラでアップして、探せるようになりましたが。。楽しみが増えました。ありがとうございます。

No title

> ゆうこ つれづれ日記さん
今日は天気予報どうり雨です。昨日は頑張ってウオーキングして良かったです。インフルエンザ、ヒロが今年はワクチンしていないので、気を付けていますが。。パソコンもブログ抱きに頑張って覚えましたが、基本的な事から覚えて行きたいですね。
ありがとうございます。

No title

森林公園を一時間程ウオーキングですか・・・
良い運動をしていますね。niceポチ・・☆☆☆

No title

おはようございます。
時間を有意義に使って見えますね!!!
テレビを見るよりこのよに使われるのが良いですね。

No title

いい運動をされましたね。
少しずつ運動して健康な体を維持しましょう。

No title

こんばんは!(^^)!

昨日はあったかくてウォーキング日和でしたね
公園には野鳥も沢山いるようですね
nice

No title

充実した日々を過ごされているようですね。体操教室、体力テスト、PC教室ですか。暇なほど退屈なことはないと思うので、今後もがんばって下さいね。撮影された野鳥はヒヨドリに見えますよ。花も綺麗に咲く時期になりましたね。ナイス!

No title

野鳥を撮るのは難しいですねo(^▽^)oラッキーでしたね

No title

椿も咲きピンクで可愛いお花も咲いて
それを見ながらのウォーキングは楽しそうだわ~~

暖かくていいね。

家のコチビとコチビのパパがインフルにかかったようです。
道東はこれからはやるのかもしれないから気をつけないと・・・

通院とパソコン教室、お疲れさま。
ナイス☆

No title

> okuyukiさん
そうですね。百歳体操は各地域でやってるようですが、みなさん戦前生まれみたいですがお若いです。まだ始めたばかりなのですが継続は力なりで楽しみながら行きたいですね。ありがとうございます。

No title

今晩は。
体力測定
比較なさらずマイペースで大丈夫かと思います

nice
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備忘録的なつたないブログですが、もう9年目になりました。誕生日3月28日。もうシニア世代になるのです。。ブログも今回の事で題名も変えてみました。心身ともに元気に過ごしていきたいですね。

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