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リハビリ通院の後は、ウオーキング。




今日は、リハビリ通院の後ウオーキング、空模様がとっても爽やかでした。










花壇のお花。ハーブ。。



いつもと反対側を歩きました。。









昨日は偶然今まで見た事のない、クロっぽい忍者列車のようなのが往復走っていたのに、写せなかった。。。。
今日こそはと、待っていたけれど。。残念





道端のお花。。ニワゼキショウ


定期通院の後にウオーキング。。



昨日はヒロの内科定期通院でした。検査の結果など聞いて、これからの取り組みなどお話しました。
大学病院ではないので採血も結果は後日です。
結果は内科的には芳しくなかったのですが、原因もわかって良かったです。


お昼はお弁当など食べて・・










天気も良かったので、久しぶりに文化ゾーンをウオーキング。。












青々とした葉っぱにまだ青い実が残ってました。
















雪が少し残ってました。


なだらかな坂道はちょっと私にはしんどかったですが、良い運動になりました。。













高台から見下ろす琵琶湖も鉛色。。の風景です。

ウオーキング頑張れました。

先日通院の後、頑張って歩いてきました。いつもはせいぜい往復で1キロほどでしたが、体調も良く2キロほど歩けました。でもゆっくりで、他の歩いている人と比べるととてもゆっくりです。


でも頑張ろうと言う気持ちになれますね。









雨が上がって風も冷たかったですが、青空もきれいで気持ち良かったです。。



















水鳥も群れになって。。














道沿いはススキでいっぱいです。












帰りの車で走っていたら久しぶりに虹を見ました。うまく撮れてませんが。。

紅葉と落葉と。。


午前中通院へ。。また右足が歩きにくくなって。。しんどいです。先生にあれこれ指導して頂いて。。年齢的にも今の生活がとても大事。。
治療が済んで、雨も降ってなかったので、ウオーキングロードへ。。ゆっくりリハビリ歩行。。


紅葉と落葉を眺めながら今日はあの途中まで往復歩こうかな。。











今日も水鳥も泳いでいました。。












白い小さな蝶が止まっていました。











ウオーキングロード、冬の訪れ。。



先ほどの続き。。
紅葉した木の葉。。


琵琶湖へ向かう道。。
決して昨日の田圃道ではありません。車で30分ほど行った違う場所です。










揺れるススキ。。

サイクリングをしていた人が止まってぱちりと。。
のぞいたら水鳥の群れが。。










曇り空なので霞んだ風景です。














初冬のの百日紅。。



まだ坂道はちょっとしんどいので。。良く行っていた森林公園の坂道とか。。
少しづつカメラ持ちながら散歩がてら歩きたいものです。。
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備忘録的なつたないブログですが、もう9年目になりました。誕生日3月28日。もうシニア世代になるのです。。ブログも今回の事で題名も変えてみました。心身ともに元気に過ごしていきたいですね。

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